생고구마

  우리가 자주 먹는 고구마~ 몸에 좋은 건 다들 알고 계시죠? 하지만 고구마를 삶아서, 구워서 먹는 것 보다 생으로 먹는게 가장 좋은데요. 오늘은 생고구마의 효능과 부작용, 먹는 방법까지 생고구마에 대해 알려드리겠습니다. 하루에 한 개씩 꼭 드세요!!   생고구마가 좋은 이유? 고구마는 조리를 하는 방법에 따라 칼로리가 다릅니다. 그 중에서 생으로 먹는 것이 가장 낮은 칼로리로 … Read more