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콤부차 다들 생소하시죠? 요즘 카페에 가도 콤부차를 판매합니다. 다들 저게 새로 나온 음료인가 생각하실 수 있지만 콤부차는 중국의 오래된 전통 음료입니다. 오늘은 콤부차에 대해 자세히 알아보겠습니다. 어디에 어떻게 좋은 알려드릴테니 몸에 좋은 콤부차 다들 챙겨드시고 건강한 하루 보내세요! 콤부차 어떤 음료인가요? 콤부차는 녹차잎을 원당으로 발효시켜 만드는 차의 일종으로 탄산 성분이 있어 톡 … Read more
안녕하세요. 둥글레차 궁금하셔서 들어오셨죠? 아무 생각없이 드셨던 둥글레차에 어떤 효능이 있는지 아시면 깜짝 놀라실 거에요. 오늘 둥글레차의 성분과 효능에 대해 자세히 알아보고 매일매일 따끈하게 한 잔씩 챙겨드시면 좋을 것 같습니다. 그럼 함께 알아보시죠!! 둥글레 어떤 식물인가요? 둥글레는 산과 들에서 자라는 식물로 우리나라에도 나오고 일본, 중국에서 많이 자랍니다. 중국에 차문화가 발달한거 아시죠? 둥글레차도 … Read more
간 건강에 좋다는 밀크씨슬 다들 잘 아시죠? 하지만 이 밀크씨슬이 꽃이라는 것 알고 계신가요? 밀크씨슬 그냥 드시지 마시고, 어떤 것인지, 왜 몸에 좋은 것인지 알고 드시면 더 좋겠죠? 밀크씨슬이 꽃이다? 밀크씨슬은 예쁜 꽃을 피우는 여러해살이 식물이에요. 근데 생소한 이유는 우리나라에 없기 때문입니다. 밀크씨슬은 북아프리카, 유럽지역에서 자라고, 주로 건조한 토양에서 자라나는 식물이에요. 꽃은 보라색이고 … Read more
오늘은 대추의 효능과 대추차 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 흔하지만 잘 안 먹게 되는 게 또 대추죠. 다른 음식에 들어가서 동동 떠 있는 거만 보고, 대추 먹는 거 아니라며 빼서 음식 드시는 분들도 있죠? 그 말은 믿지 마시고 오늘 글 한번 읽어보시고 대추 꼭 드세요~! 대추의 성분과 효능 대추에는 식이섬유, 철분, 칼슘, 각종 … Read more
안녕하세요 오늘은 아르기닌의 효능과 많이 들어있는 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 아르기닌 많이들 들어보셨죠? 운동하는 사람들만 먹는게 아닙니다. 이 글을 읽으시고 꼭 아르기닌의 중요성을 알고, 많이 들어있는 음식들 잘 챙겨드시길 바래봅니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 우리 몸에 중요한 핵심 아미노산 중 하나입니다. 핵심인 만큼은 중요한 생리적인 기능을 수행해 우리 몸에 여러가지 이로운 점을 가지고 있습니다. 아르기닌은 주로 … Read more
누구나 좋아하는 달달한 밤. 삶아도, 구워도, 생으로 먹어도 맛있는 밤 너무 맛있죠? 근데 이렇게 많이 먹으도 되나, 몸에 나쁜건 없나 싶으셔서 확인해보시는 거죠? 많이 드십쇼! 몸에 아주 좋습니다. 밤의 효능, 삶는 시간, 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 밤 성분과 효능 밤에는 여러가지 영양소가 가득 들어있습니다. 밤에는 섬유질과 각종 비타민, 미네랄이 많이 들어있어 건강에 이롭습니다. … Read more
우리가 자주 먹는 고구마~ 몸에 좋은 건 다들 알고 계시죠? 하지만 고구마를 삶아서, 구워서 먹는 것 보다 생으로 먹는게 가장 좋은데요. 오늘은 생고구마의 효능과 부작용, 먹는 방법까지 생고구마에 대해 알려드리겠습니다. 하루에 한 개씩 꼭 드세요!! 생고구마가 좋은 이유? 고구마는 조리를 하는 방법에 따라 칼로리가 다릅니다. 그 중에서 생으로 먹는 것이 가장 낮은 칼로리로 … Read more